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Idratazione: serve anche per muscoli tonici e performanti
Zanasi (Oss. Sanpellegrino): "Quantità ideale almeno otto bicchieri d'acqua al giorno"
L’idratazione quotidiana è un elemento essenziale per il benessere complessivo del nostro organismo, e non è da sottovalutare anche quando si parla di salute muscolare. Molti studi scientifici mettono infatti in luce come un apporto idrico adeguato sia il segreto per mantenere i muscoli tonici, elastici e in perfetta funzionalità.I muscoli sono composti dal 75% circa di acqua e, per svolgere al megl...
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EFA News - European Food Agency
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